21、一粥一饭，当思来之不易。
痛经对女性来说，不仅带给生活以及工作很大影响，而且导致多种疾病，那么，我们如何有效缓解痛经，下面微微健康介绍4种调经疗法通经络。 痛经的治疗方法减轻了女性的疼痛，让女性找到了每月不痛的轻松感，除了用药物之外，还有哪些方法可以治疗呢?下面教大家痛经物理疗法。 一、热敷法 这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。 适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
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