宝宝喝奶，一直是妈妈们绕不开的话题。
牛奶作为最常见的饮用奶之一，营养丰富，每克牛奶含有毫克的钙，是人体补钙的最佳来源。
牛奶也是优质蛋白质的来源之一，人体日常所需的蛋白质氨基酸有20种，其中9种是人体无法自身合成，这些氨基酸称为必需氨基酸。包含了所有必需氨基酸的蛋白质叫做全蛋白，牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
图片来源：Pixabay牛奶虽好，但世间纯牛奶千千万万，简直让人眼花缭乱。
更有一些人认为，超市里的牛奶都是经过加工的，可能并不及每天订的新鲜生牛奶营养健康。
事实又是怎样呢？生牛奶真的比纯牛奶好吗？纯牛奶又该怎么挑呢？
图片来源：Pexels宝宝不同阶段的奶需求量
牛奶虽好，但不能代替水也不能当水喝。
《中国居民膳食指南（）》建议：
6个月以前的婴幼儿应纯母乳喂养；满6月龄后在母乳喂养基础上，开始添加辅食，母乳喂养至2岁。
1岁以后，孩子摄入食物日渐丰富，但母乳仍是优质蛋白质来源之一。
1岁以上的儿童，每天应保证ml左右的奶量，ml可以是母乳、幼儿配方奶搭配适量鲜牛奶和酸奶的总和。
2岁以后的儿童每天应饮奶ml~ml鲜牛奶或相当量的奶制品。
图片来源：Pexels生奶营养价值更高？
生奶，顾名思义就是刚挤出来没有经过任何处理的牛奶。这类牛奶是很多妈妈的心头好，认为这类牛奶没经过加工既新鲜又营养。
虽然是纯天然，但生牛奶不能直接喝。
未经加工和热处理的生牛奶里面含有近种致病菌，包括大肠杆菌、弧形杆菌、布鲁氏菌等，容易引起各种疾病和传染病。
图片来源：Pixabay因喝生牛奶、生羊奶引发的问题并不在少数：
年9月3日，西安医院官方